Combien de cannelle pouvez-vous consommer quotidiennement en toute sécurité?
Mike de LiveraPartager
Calculateur d'apport sécuritaire en cannelle
Entrez votre poids pour calculer le nombre de cuillères à café de cannelle que vous pouvez consommer sans danger par jour. Ce chiffre est basé sur la limite de sécurité de la coumarine de 0,045 milligramme/lb de poids corporel, selon l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA).
Une cuillère à café (2,6 g) de cannelle Cassia contient généralement entre 6 et 18 milligrammes de coumarine, selon la variété de Cassia.
Une cuillère à café (2,6 g) de cannelle de Ceylan contient généralement des quantités négligeables de coumarine, allant de 0,004 à 0,02 milligrammes.
Les calculs sont basés sur la limite supérieure des concentrations de coumarine indiquées ci-dessus. Consultez toujours votre professionnel de santé pour obtenir un avis médical.
Sources :