Mais de 30 maneiras inesperadas de usar canela: apimente sua rotina diária

Você sabia que 32,53% dos restaurantes têm canela em seus cardápios? Impressionante, não é? E hoje, tenho ainda mais ideias para você sobre como usar a canela.

Do seu café da manhã ao doce da noite (e até mesmo fora da cozinha!), este guia revela mais de 30 usos criativos e surpreendentes para a canela.

No inverno passado, organizei uma noite de "comida reconfortante" e servi cuscuz com canela. O namorado da minha amiga — que se declarava "detestador de temperos" — pediu mais. Quando revelei o ingrediente secreto, ele congelou e, com a boca cheia, disse: "Espera... canela?". Vitória! Quer impressionar seus amigos assim? Claro!

Prepare-se para descobrir maneiras inovadoras de utilizar a canela que você nunca imaginou e explore suas capacidades como conservante alimentar natural, repelente de insetos e também como estimulante para o jardim.

Como usar canela na cozinha

Em primeiro lugar, vamos descobrir como você pode adicionar canela aos seus pratos. Preparado? Vamos lá!

Canela em receitas clássicas de bolos

A canela é uma verdadeira descoberta para os confeiteiros. Essa especiaria aromática deixa qualquer doce ainda mais saboroso. Rolinhos de canela feitos com massa congelada e snickerdoodlesDelicioso, não é? Sabe o que mais? Esses clássicos devem seu sabor irresistível ao toque quente da canela. Mas os superpoderes da canela na confeitaria não param por aí.

Adicione uma pitada disso à sua maçã ou torta de abóbora Para aquele sabor incrível de outono. Para delícias matinais, misture canela em bolos de café ou muffinsAdoro adicioná-lo a um Muffin recheado com streusel de canela.

A chef Emma Bengtsson combina cardamomo com uma quantidade generosa de canela em pó (cerca de 3 colheres e ¾ de sopa) em seus pãezinhos ao estilo sueco, cobertos com açúcar pérola em vez de glacê.

Para os fãs de assados ​​salgados, pão de fermentação natural com canela e passas ou Scones triplos de canela Com certeza transformarão um simples café da manhã em uma verdadeira refeição farta. E para quem adora uma boa crocância? Experimente Delicioso Cinnamon Toast Crunch caseiro para um começo de manhã perfeito.

Tortas, pães, biscoitos, muffins, bolos de café. Chegou a hora de deixá-los ainda melhores com canela.

Procurando a canela perfeita para o seu próximo projeto de confeitaria? Confira nossa seleção! Coleção DRUERA Canela fresca, sem chumbo e da mais alta qualidade, disponível hoje mesmo!

Delícias Doces Além da Confeitaria: Usos da Canela

Com certeza, a canela vai transformar completamente o seu café da manhã. Pense bem: uma pitada na torrada pela manhã, e pronto, não é mais só uma torrada, é... torrada de canela.

Pratos básicos do café da manhã: panquecas, waffles &e rabanada

Tenho alguns panquecas ou waffles? Coloque um pouco por cima e veja como rapidamente elas passam de comuns para "nossa, que maravilha!".

E rabanadaA canela eleva o sabor a outro nível. Misture canela no creme de ovos para... Uma delícia de café da manhã quentinha e convidativa.

Pudim de arroz com canela: um abraço em uma tigela

Sobrou arroz? Cozinhe em fogo baixo com leite, canela e um toque de mel. Cubra com coco ralado torrado. Minha avó grega fazia isso toda semana — é a sobremesa perfeita para dizer "eu te amo". Então, da próxima vez que você quiser algo especial para o café da manhã ou um lanche, a canela é sua melhor amiga para dar um toque especial.

Como usar canela em bebidas &e Bebidas

Faça o seu café da manhã mais agradável com um pau de canelaFácil. Você vai adorar aquele toque de doçura sem açúcar. E aquele calor e sabor adicionais? Eles também vão te surpreender e transformar sua xícara do dia a dia em algo extraordinário.

Como usar canela no café

Dica profissional: Adicione uma colher de chá de canela DRUERA em pó ao seu café moído antes de prepará-lo. Pronto! E você começa o dia com o pé direito.

Como usar canela no chá

Para um sabor mais intenso xícara de cháGosto de deixar um pau de canela em infusão. Me refresca maravilhosamente bem à tarde.

Chocolate quente E canela? Uma combinação perfeita. Vai ficar tão gostoso que você com certeza vai querer mais.

Adicione-o ao seu smoothies Você também. Vai me agradecer depois. Misture canela com suas frutas favoritas (bananas, maçãs ou peras). E que tal Latte de canela com leiteMais um sucesso!

Nos meses mais frios, experimente cidra temperada com canela.

Dica profissional: Adicione canela às bebidas sazonais (gemada de Natal) e coquetéis festivos Para um aroma realmente convidativo e um sabor aprimorado.

Canela em temperos secos &Marinadas

Quem disse que canela é só para doces? Não, ela combina muito bem com carnes e marinadas também.

Tempero para Frango

Esfregue um pouco de canela no frango para adicionar um toque sutil de calor, mas incrivelmente saboroso. Em pratos de frango, combina bem com páprica, alho em pó e cominho. Aprecie esse delicioso contraste com o sabor natural do frango.

Tempero para carne de porco

E carne de porco? Adicione um pouco de açúcar mascavo, canela e pimenta em pó à mistura de temperos para deixar seus pratos de porco mais saborosos. Fica ótimo no churrasco.

Costelinhas de porco com maçã e canela: Uma mistura de temperos secos, açúcar mascavo, páprica, pimenta em pó e canela em pó transforma as costelinhas cozidas lentamente em um verdadeiro sucesso.

Tempero para cordeiro

Adicione canela também aos temperos para cordeiro. Combina muito bem com alho em pó, alecrim e tomilho. Essa mistura aromática realça o sabor robusto do cordeiro e contribui para a profundidade do sabor de cada mordida.

Almôndegas com Canela: Mergulhadas em molho de tomate e temperadas com cominho para um sabor mais intenso.

Marinada para carne

Adicione canela à marinada da carne para obter um sabor único e mais intenso que complementa a riqueza natural da carne. Combine canela com molho de soja, alho e gengibre em seus pratos de carne.

Tempero para peixe e marinada para tofu

Gosta de peixe e tofu? Adicione-os também à marinada para um sabor mais intenso.

Combine canela com raspas de limão, endro e salsa para um tempero de peixe verdadeiramente único. O frescor do limão e das ervas equilibra o calor da canela e realça o sabor delicado do peixe.

Combine canela com molho de soja, gengibre e óleo de gergelim para um sabor único ao tofu. Essa deliciosa marinada confere ao tofu um sabor marcante e reconfortante, perfeito para diversos pratos.

Como diz o chef Yotam Ottolenghi, "O calor da canela equilibra muito bem o picante da pimenta e a riqueza da carne.".

Assim, sinta-se à vontade para usar canela em grelhados, assados ​​ou frituras, pois ela proporciona aquele toque perfeito de calor e sabor único às suas refeições.

Explorando o uso da canela em ensopados &e Curries

Antes, eu achava que canela era só para biscoitos e café. Aí, numa noite fria, resolvi adicioná-la a uma panela de chili por impulso. Amigos, foi uma revelação! De repente, essa especiaria se tornou meu ingrediente favorito para dar um toque mágico e reconfortante aos meus pratos salgados. Veja como usá-la também…

O Momento do Tajine Marroquino

Imagine a cena: você está preparando um tajine — talvez com cordeiro macio, damascos e grão-de-bico — e adiciona um pau de canela. É aí que tudo acontece. O tempero se dissolve no caldo, entrelaçando o doce e o salgado como se fossem velhos amigos. Uma dica de mestre? Adicione uma pitada de cominho e gengibre.Feche os olhos e, pronto, você está em uma barraca de comida de rua em Marrakech, só que sem a passagem aérea.

Caril indiano &e o truque da canela

Já reparou como os caril indianos têm aquele sabor profundo e misterioso que você não consegue definir exatamente? Aqui vai o segredo: primeiro, toste um pau de canela em óleo quente. Aprendi isso com a vizinha da minha tia, que faz frango com manteiga há 40 anos. Deixe fritar até sua cozinha ficar com cheiro de bazar de especiarias, e então prepare o seu caril em torno disso. Funciona maravilhosamente bem em molhos à base de coco ou em dal defumado.

A chef Sumayya Usmani usa canela em pratos como curry de beterraba e carne para adicionar um toque de calor e sabor.

O segredo mais bem guardado do Chili's

Confesso: meu famoso "ingrediente secreto" no chili? Canela DRUERA. Apenas uma pitada (no máximo ½ colher de chá!) corta a acidez dos tomates e dá um toque especial ao sabor defumado da páprica.

Terapia da Sopa

Sopa de lentilha sem graça? Já passei por isso. Coloque um pau de canela na panela enquanto refoga cebola e alho.

A sopa de abóbora cabotiá está sem graça? Uma pitada de canela e noz-moscada faz toda a diferença entre "mais ou menos" e "posso pegar a receita?". Acredite, eu já usei muita abóbora para aperfeiçoá-la.

Uma rápida reflexão: a canela é como aquele amigo que é ótimo em pequenas doses, mas se torna insuportável se ficar por muito tempo. Comece com pouco, experimente aos poucos e deixe-a em segundo plano, em vez de roubar a cena.

Como usar canela com legumes assados

Ok, agora vamos falar sobre como preparar legumes tão deliciosos que parecem ter saído diretamente do céu. Confesso: eu detestava assar legumes. Muitas vezes, eles ficavam murchos, sem graça ou (arrepio) queimados. Aí eu descobri a canela. Juro! Essa especiaria transformou meus tristes experimentos na assadeira em pratos que até meu tio, que é cético em relação a legumes, devora.

Batata-doce: a maravilha da canela

Corte-as em fatias, regue com azeite e, claro, adicione canela DRUERA. Asse a 200°C até que as bordas caramelizem e fiquem crocantes. A canela realça o sabor adocicado natural, transformando-as em uma sobremesa disfarçada de acompanhamento.

Dica profissionalAdicione uma pitada de páprica defumada se quiser um momento do tipo "peraí, que sabor é esse?!".

Abóbora-cabocha: o cobertor aconchegante do inverno

Abóbora butternut em cubos + canela + um fio de xarope de bordo = a comida reconfortante perfeita para o frio. Asse até as bordas ficarem pegajosas e levemente tostadas. Eu sirvo isso no jantar de Ação de Graças com os amigos todo ano, e sempre tem alguém que pede a receita. (Spoiler: são só três ingredientes. Deixe eles pensarem que você é um gênio.)

Cenouras: A Transformação

Já assou cenouras e pensou: "Ah, estão boas"? Experimente polvilhá-las com canela antes de levá-las ao forno. O tempero realça o sabor adocicado e terroso delas e, de repente, elas se tornam a estrela do prato. Dica extra: adicione cominho e mel para um toque do Oriente Médio.

Couve-de-Bruxelas: De Inimiga a Melhor Amiga

Sim, couve-de-bruxelas. Misture as couves cortadas ao meio com azeite, canela e umas gotas de limão. Asse até ficarem crocantes. A canela suaviza o amargor e o limão dá um toque cítrico que faz você esquecer que elas são, na verdade, saudáveis. (Minha sobrinha de 7 anos comeu três porções semana passada. Milagres acontecem.)

Abóbora: não serve só para torta

Corte a abóbora fresca em cubos (ou use abóbora em lata, se necessário), misture com canela, alho em pó e uma pitada de pimenta calabresa. Asse até ficar macia. É como se o outono tivesse trazido presentes para a sua mesa: saboroso, levemente picante e com a doçura na medida certa.

A Regra de Ouro

A canela gosta de altas temperaturas porque elas extraem os açúcares naturais dos vegetais.Mas não exagere — ½ a 1 colher de chá por assadeira é suficiente. E sempre combine com gordura (óleo, manteiga) para realçar o sabor.

Canela em grãos &e Lados

Sejamos sinceros: às vezes, os grãos podem ter gosto de papelão comestível. Mas — e este é um grande "mas" — a canela entra em cena como uma super-heroína culinária para salvar o dia. Veja como fazer os grãos e acompanhamentos brilharem…

Arroz: A Melhoria Aconchegante

Canela e arroz formam uma combinação perfeita. Coloque um pau de canela na sua panela de arroz com arroz basmati ou jasmim. Enquanto cozinha, a especiaria impregna cada grão com um calor sutil.

Dica profissionalAdicione um punhado de passas ou amêndoas fatiadas para dar textura.

Aveia: a melhor amiga do café da manhã

Mingau de aveia simples? Que tédio. Mas se você adicionar ½ colher de chá de canela enquanto cozinha, de repente você tem uma tigela reconfortante com gosto de recheio de torta de maçã. Meu favorito: canela + maçãs picadas + um fio de xarope de bordo. Até minha colega de quarto, que só come ovos, rouba um pouco quando eu não estou olhando.

Quinoa: A Surpresa Combinação Agridoce

Sim, quinoa. Misture uma pitada de canela na água do cozimento para um sabor de nozes, levemente adocicado. Combine com legumes assados ​​(como as cenouras com canela da seção anterior!) ou cranberries secas. Uma vez, adicionei canela a uma salada de quinoa com grão-de-bico e molho de limão — minha turma de ioga implorou para que eu a levasse para o próximo almoço coletivo.

Cuscuz: Mágica em 5 Minutos

A canela transforma o cuscuz básico em algo exótico. Misture canela em pó no caldo antes de adicionar o cuscuz. Cubra com pinhões tostados e salsa. É o meu truque para impressionar os convidados sem muito esforço.

Uma rápida análise da realidade: A canela em pratos salgados é como usar um acessório marcante: deve complementar, não dominar. Comece com uma pitada, prove e ajuste.

Canela além da cozinha: Casa &Artesanato

Vamos deixar uma coisa bem clara: a canela não é apenas um ingrediente essencial na cozinha. Ela também é a melhor aliada para deixar sua casa com cheiro de café aconchegante. e Para libertar a mãe do Pinterest que existe em você. (Sem julgamentos aqui — certa vez passei um fim de semana colando paus de canela em uma guirlanda enquanto maratonava séries). O Grande Concurso de Bolos BritânicoEis como deixar a canela mostrar sua criatividade…

Como usar canela para perfumar a casa

1. Mágica da Panela de Cozimento Lento
Meu truque infalível para disfarçar o cheiro da fase "meia molhada" do meu cachorro? Uma panela com água fervente. Coloque um pau de canela, cascas de laranja e alguns cravos em uma panela com água. Deixe ferver em fogo baixo. Em poucos minutos, sua casa estará com cheiro de torta de maçã assada o dia todo — mesmo que você esteja jantando cereal.

2. Faça você mesmo velas com a frase "Sou adulto(a)"
Velas de canela compradas em lojas custam US$ 30. Minha versão? Derreta cera de soja, adicione 1 colher de chá de canela em pó + algumas gotas de óleo essencial de canela e despeje em potes de vidro.

Dica profissional: Espete um pau de canela na cera antes que ela endureça para um toque ~estético~. Aviso: Amigos vai Peça para comprarem estes. Cobrem deles.

3. Zen dos Óleos Essenciais
Estressado(a)? Adicione 2 gotas de óleo essencial de canela (misturado com um óleo carreador, como óleo de coco) ao seu difusor. É como um dia de spa, só que mais barato. Minha terapeuta disse uma vez: "Seu apartamento cheira a abraço". Considero isso uma vitória.

4. Truque para refrescar o armário
Encha um pequeno saquinho de tecido com canela em pó e lavanda seca. Guarde-o no seu armário ou na sua bolsa de ginástica. Minhas botas de caminhada passaram de "risco biológico" para "levemente terrosas" da noite para o dia.

Artesanato criativo com canela

1. Enfeites de Canela (Que Não Parecem um Projeto de Arte do 3º Ano)
Misture 1 xícara de purê de maçã com 1,5 xícaras de canela em pó até formar uma massa. Abra a massa, corte em formatos (estrelas, corações, flocos de neve) e asse a 95°C por 2 horas. Antes de assar, faça um furo para passar uma fita. Pendure-as na sua árvore de Natal ou dê de presente aos vizinhos. No ano passado, as minhas ficaram com cheiro de Natal até março. Meu gato derrubou uma da árvore e tentou comê-la. Recomendo muito!

2. Centros de mesa com paus de canela
Pegue um feixe de paus de canela, amarre-os com barbante e coloque-os em um vaso com eucalipto seco. Instantaneamente, você terá aquela vibe de "minha vida está em ordem". Fiz um para a minha mesa de centro e minha mãe perguntou se eu tinha contratado um designer de interiores. (Não contratei.)

3. Massa de modelar com aroma de canela
Misture 1 xícara de farinha, ½ xícara de sal, 2 colheres de chá de cremor tártaro, 2 colheres de chá de canela, 1 colher de sopa de óleo e 1 xícara de água. Cozinhe em fogo médio até formar uma bola. Deixe esfriar. As crianças (ou você, sem problemas) podem esculpir enquanto o ambiente fica com cheiro de padaria. Minha sobrinha fez um dinossauro de canela. Ficou maravilhoso.

Formas diferentes, usos diferentes

Vamos esclarecer a confusão sobre a canela. Nem toda canela é igual — e eu aprendi isso da pior maneira. Imagine eu, com 19 anos, substituindo ambiciosamente a canela em pó por um pau em uma receita de chai. O resultado foi uma pasta arenosa e picante que minha colega de quarto apelidou de "chá do pântano". Não seja como eu era aos 19 anos. Veja como usar cada tipo de canela como um profissional…

Como usar paus de canela

Os paus de canela são os heróis da persistência. Embora possam ser consumidos comestíveis, são perfeitos para infundir sabor sem sobrecarregar o seu prato (ou projeto de artesanato!).

Ideal para:

• Em fogo brando Em sopas, guisados ​​ou vinho quente (liberam o sabor gradualmente).
• Coquetéis—Coloque um em um chá quente com especiarias ou em uma sangria temperada. Dica profissionalAmasse levemente o incenso para liberar mais aroma.
• ArtesanatoAmarre-as em feixes para decoração ou moa-as na hora em um moedor de especiarias.

Hora da história: Uma vez, uma amiga me deu de presente um pote de "açúcar de baunilha e canela", feito com uma fava de baunilha e um pau de canela enterrados em açúcar por um mês. Coloquei no meu café durante uma semana inteira e me senti como um monarca da era Tudor. Um luxo.

Melhores maneiras de usar canela em pó

A canela em pó é a solução perfeita em termos de praticidade. É o seu intensificador de sabor instantâneo.

Ideal para:

• CozimentoBiscoitos, muffins, massa para rabanada — qualquer coisa em que você queira uma distribuição instantânea de especiarias.
• Smoothies &e mingau de aveiaNinguém quer mastigar um graveto.
• Misturas de especiarias caseirasMisture com açúcar para fazer torradas com canela, ou adicione ao chili em pó para um tempero defumado e adocicado.

Dica profissional: Compre pequenas quantidades e guarde em um armário escuro. A canela em pó perde o sabor depois de 6 meses. (Meu amigo descobriu isso depois que seus rolinhos de canela "frescos" ficaram com gosto de papelão. Que pena.)

Além disso, algumas pessoas preferem tomar suplementos de canela feitos com canela verdadeira para obter mais benefícios para a saúde.

Como usar o extrato de canela

O extrato de canela é o mais versátil de todos. Um pouquinho já basta. longo caminho.

Ideal para:

• Produtos assadosAdicione ½ colher de chá à massa ou cobertura de brownie para um toque especial.
• extrato de baunilha caseiroSubstitua metade das vagens de baunilha por paus de canela no seu extrato caseiro.
• Coquetéis de NatalDuas gotas em um Old Fashioned de bourbon = clima de inverno instantâneo.

Aviso: Essa coisa é potente. Uma vez, adicionei uma colher de chá cheia à massa de panqueca. Elas ficaram com gosto de shots de Fireball. As crianças ficaram... não divertido.

Guia Rápido do Chef

• Varetas = infusões lentas (bebidas, ensopados, artesanato).
• Chão = sabor instantâneo (para assar, polvilhar, misturar).
• Extrair = energia concentrada (sobremesas, projetos de bricolagem).

Hora da história: No outono passado, fiz extrato de canela deixando paus de canela de molho em vodka por 8 semanas. Meu parceiro viu o frasco e perguntou: "Você está fazendo uma poção?" Sim. Sim, estou. E está deliciosa.

Árvores de Canela: Onde a Magia Começa

Além do pó, dos paus e do extrato, está a origem de tudo: a canela. Diferentes variedades de canela provêm de espécies distintas de árvores, cada uma com características únicas. Canela do Ceilão (Cinnamomum verum), por exemplo, tem origem em um tipo específico de árvore perene.

A DRUERA corta os galhos das árvores manualmente e os processa à mão para garantir a mais alta qualidade. Toda a nossa canela é de grau Alba, o mais alto grau, e apenas 1% das empresas vendem canela de grau Alba. Esse compromisso com a qualidade começa com o cultivo e a colheita cuidadosos das caneleiras.

Benefícios da Canela, Segurança e Precauções

A canela possui inúmeros benefícios potenciais para a saúde, mas é importante usá-la com segurança. Estudos da ScienceDirect sugerem que a canela pode desempenhar um papel no suporte ao metabolismo e à digestão. Eles revelam que a canela regula o metabolismo da glicose. aumentando a atividade enzimática e reduzindo os efeitos da insulina.

No entanto, apesar de todos os grandes benefícios da canela, compreender os limites seguros de consumo e as possíveis alergias pode ajudar a garantir uma experiência positiva.

Como WebMD Como indica o artigo, a canela possui muitos benefícios, como propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. De acordo com pesquisas realizadas pelos Institutos Nacionais de Saúde (NIH), ela pode melhorar a digestão e até mesmo ter potencial para reduzir os níveis de açúcar no sangue. No entanto, é fundamental consultar um profissional de saúde, principalmente se você já estiver controlando o açúcar no sangue com medicamentos.

Abordando as preocupações: Canela DRUERA e contaminação por chumbo

Nos últimos anos, surgiram preocupações em relação à contaminação por chumbo em especiarias, incluindo a canela. Na DRUERA, entendemos a importância da segurança alimentar e tomamos medidas rigorosas para garantir que nossa canela esteja livre de contaminação por chumbo.

Para saber mais sobre nosso compromisso com a canela sem chumbo, nossos procedimentos de teste e as medidas que tomamos para garantir a segurança de nossos produtos, leia nosso artigo completo. sobre canela sem chumbo.

Qual a quantidade de canela que é segura para consumir diariamente?

A canela é geralmente segura para a maioria das pessoas em pequenas quantidades. A Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA) sugere uma ingestão diária de cumarina de 0,1 mg por quilograma de peso corporal. Isso significa um adulto de 60 kg Pode-se consumir com segurança cerca de 6 mg de cumarina, o que equivale aproximadamente a uma colher de chá de canela cássia.

Tenha cuidado com Canela cássiapois contém de 3 a 6 vezes mais cumarina do que a verdadeira cumarina. Canela do CeilãoO consumo excessivo pode causar danos ao fígado devido à cumarina. Monitore sempre o seu consumo, principalmente se você aprecia essa especiaria com frequência.

Na DRUERA, somos apaixonados pela qualidade e segurança da nossa canela. Selecionamos e oferecemos apenas canela do Ceilão de grau Alba para sua total tranquilidade.

Quer saber mais sobre as nuances de cada tipo? Temos um guia completo dedicado a cada um deles. Tipos de CanelaLeia para explorar em detalhes as origens, os perfis de sabor, os melhores usos e as considerações de saúde de cada variedade.

Reações e interações alérgicas

É possível ter alergia à canela, o que pode causar sintomas como irritação na pele ou desconforto digestivo. Se suspeitar de alergia, interrompa o uso e consulte um profissional de saúde. Além disso, CinamaldeídoUm composto presente na canela pode causar irritação se aplicado diretamente em áreas sensíveis.

A canela pode interagir com medicamentos, especialmente aqueles que afetam o açúcar no sangue ou o fígado. Se você tiver diabetes ou problemas hepáticosO MedicalNewsToday recomenda que você consulte um médico antes de consumir canela. Os efeitos da canela sobre açúcar no sangue A possibilidade de baixar a pressão arterial significa que você deve ter cautela ao combinar este produto com medicamentos prescritos. Sempre priorize sua saúde ao adicionar novos elementos à sua rotina.

A regra de ouro para usar canela

Cinnamon está aqui para melhorar Sua vida, não a complique. Use o bom senso:

• Limite-se às porções culinárias (e não às porções grandes).
• Escolher Canela do Ceilão Se você usa diariamente, opte por uma marca conceituada como a DRUERA.
• Escute o seu corpo.
• Leia mais sobre Canela e Saúde

E se você exagerar sem querer? Beba água, coma algo leve e prometa nunca mais confiar em dicas do TikTok. Todos nós já passamos por isso.